Psykoterapi og parterapi i Bagsværd

Mit forløb hos Trine har været helt fantastisk. Trine er den første terapeut, som jeg har haft kemi med og hvor jeg har følt mig forstået. Trine har været en kæmpe hjælp og støtte gennem hele forløbet og hendes evne til at lytte og guide har virkelig gjort en positiv forskel i mit liv. Jeg er dybt taknemmelig for Trines professionelle og empatiske tilgang og jeg kan varmt anbefale hende til alle, der søger en engageret, dygtig og empatisk terapeut.

Det der egentlig startede det for mig, udover en varm anbefaling, var en nedtur som en reaktion ovenpå en depression. Jeg sad med følelsen af lavt selvværd, knust hjerte og forladthed. Trine fik mig rejst med gode snakke, verbale kærlige klap og det vigtigste; en forståelse for sammenhængen. Det jeg troede lå lige for, var måske ikke den reelle grund men handlede om det, der var sket mange år tilbage. Jeg har taget en bedre version af mig selv med. Bundniveauet er hævet og når ting gør ondt, har jeg gode reaktioner at falde tilbage på.

Vi har haft et forløb hos Trine og oplever, at hun er god til at lytte, forstå vores følelser og hjælpe os med at få øje på ting i vores forhold, som vi ikke har set før. Vi var glade for at tale med hende og synes, hun er mega sød med masser af omsorg.

Trine er et fantastisk empatisk menneske og en dygtig terapeut. Hun har været en uvurderlig støtte i de perioder i mit liv, hvor jeg haft brug for sparring og for at få vendt gode som dårlige oplevelser. Hun er lyttende, interesseret og stiller lige præcis de spørgsmål, der gør, at jeg har følt mig tryg ved at reflektere over egne mønstre, så jeg nu ikke bare ved, hvorfor jeg reagere som jeg gør, men er bevidst om det og kan tage andre valg.

Jeg har været i forløb hos Trine med henblik på at forstå mine reaktionsmønstre overfor mine relationer, som ind imellem ikke er hensigtsmæssige, men mere opfarende og med stor vrede. Jeg ville gerne lære at være mere nysgerrig på, hvorfor jeg ikke "bare" kunne trække vejret og slappe af, og jeg ville især gerne forstå mekanismerne bag mine reaktionsmønstre. Jeg lærte at forstå, hvor mine reaktionsmønstre kom fra og hvordan jeg kunne behandle dem og mig selv mere nænsomt og kærligt ,i stedet for med skam, som blot gjorde det værre. Jeg fik af Trine en opmærksomhed på situationerne og nogle redskaber til at håndtere dem, som også virker, selv når situationerne ændrer karakter markant. Det har blandt andet gjort det meget nemmere for mig at forstå min teenage-datter og rumme hendes til tider meget store følelser. Præcis som hun skal have lov til at have. Jeg vil til enhver tid anbefale alle et forløb hos Trine.

Gennem mit forløb hos Trine har jeg fået værktøjerne til at genkende de mønstre, jeg har bragt med mig gennem livet, så jeg kan genkende og handle på mine følelser. Trine arbejder med en rolig og nænsom tilgang, og jeg har følt mig tryg nok til at åbne op for de ting, jeg ikke tidligere har været i stand til.